Benefícios da bebida de soja

De há uns tempos para cá tenho vindo a beber leite de soja (bebida de soja!) ao pequeno-almoço, abandonando, a pouco e pouco, o leite de vaca.

Assim, apresento em seguida alguns dos benefícios de beber bebida de soja:

• Ajuda a reduzir a gordura corporal;
• Tem menos açúcar (mas é tão saboroso!);
• Não contém colesterol;
• Contribui para a manutenção da densidade óssea na menopausa;
• Favorece a longevidade;
• É pobre em gordura saturada;
• Diminui a probabilidade de sofrer de osteoporose e doenças cardiovasculares.

Já está convencido/a?

AB